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The boiled egg diet is an easy diet to practice. The simple recipes are not time-consuming to prepare. This is a two weeks diet where you will consume 2 – 4 eggs daily.

 Why eggs? Eggs have all the necessary amino acids required by our body. Eggs are a good source of protein, minerals and vitamins. It contains vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 and vitamin E. Eggs contain folate, phosphorus, selenium, potassium, calcium, manganese, zinc and iron. 

The great thing is that an egg (50g) has about 71 calories only. Therefore, it satisfies your hunger easily but yet it is low in calorie. The recipes are prepared in a healthy way using low fat ingredients. The recipes you will prepare in this diet are:

1. ROAST CHICKEN	

2. STEAMED CHICKEN / STEAMED VEGETABLES

3. DRESSINGS FOR SALADS (3 TYPES)

4. BAKED FISH

5. OMELET

6. BOILED EGGS

7. SALAD 

8. TUNA SALAD

9. SCRAMBLED EGGS

10. BAKED EGGS FRITTATA

11. EGG DROP SOUP

12. POACHED EGGS

13. BAKED WHOLE EGGS

14. SUNNY SIDE UP EGGS

15. GRILLED CHICKEN & VEGETABLES (NEW)

16. GRILLED FISH (NEW)

17. PAN-SEARED CHICKEN BREAST (NEW)

18. SHIRATAKI ORIENTAL STIR FRY (NEW)

19. CHICKEN VEGETABLE SOUP (NEW)

20. EGGS SCRAMBLED WITH FRESH TOMATOES (NEW)

Follow the boiled egg diet and expect to lose 11 Kg or 24 pounds of weight in two weeks. Eat delicious and healthy meals every day and lose weight. Try it today. The Boiled Egg Diet is free!

A dieta ovo cozido é uma dieta fácil de praticar. As receitas simples não são para preparar demorado. Esta é uma dieta de duas semanas onde você irá consumir 2 - 4 ovos por dia.

 Por ovos? Os ovos têm todos os aminoácidos necessários pelo nosso corpo. Os ovos são uma boa fonte de proteínas, minerais e vitaminas. Ele contém vitamina A, vitamina D, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B12 e vitamina E. Os ovos contêm folato, fósforo, selénio, potássio, cálcio, manganês, zinco e ferro.

A grande coisa é que um ovo (50g) tem apenas cerca de 71 calorias. Portanto, satisfaz sua fome facilmente, mas ainda é baixa em calorias. As receitas são preparadas de uma forma saudável com ingredientes de baixa gordura. As receitas que você vai se preparar com esta dieta são:

FRANGO ASSADO 1.

2. COZINHADOS frango / vegetais cozinhados

3. PENSOS para saladas (3 TIPOS)

4. peixe assado

5. OMELETA

6. ovos cozidos

7. SALADA

8. SALADA ATUM

9. ovos mexidos

10. BAKED OVOS fritada

11. OVO sopa de queda

12. ovos escaldados

13. COZIDO INTEIRO OVOS

14. SECUNDÁRIOS acima dos ovos SUNNY

15. frango grelhado e vegetais (NOVO)

16. peixe grelhado (NOVO)

17. frigideira MAMA FRANGO (NOVO)

18. Shirataki STIR ORIENTAL FRY (NOVO)

19. GALINHA VEGETAL SOPA (NOVO)

20. ovos mexidos com tomate fresco (NOVO)

Siga a dieta ovo cozido e esperar para perder 11 kg ou 24 libras de peso em duas semanas. Comer refeições deliciosas e saudáveis ​​todos os dias e perder peso. Experimente hoje. A dieta ovo cozido é grátis!

Boiled Egg Diet

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